Bolinho de frango e grão de bico na Air Fryer
Confira uma receita deliciosa de bolinho de frango e grão de bico na air fryer. Além de deliciosa e fácil, ainda é uma opção saudável para o seu cardápio!
Bolinhos são uma ótima opção de petisco para servir em qualquer ocasião, e se forem saudáveis e saborosos, melhor ainda! Desta vez vamos conhecer uma receita de bolinho de frango e grão de bico na AirFryer, que é deliciosa e fácil de preparar.
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Receita de bolinho de frango e grão de bico na Air Fryer
Para esta receita, você vai precisar de 400 gramas de grão de bico cozido e escorrido, 400 gramas de frango cozido e desfiado, sal e temperos a gosto.
Para começar, amasse o grão de bico até obter uma pasta, usando um mixer ou um garfo. Em seguida, espalhe uma porção da massa do grão de bico na sua mão, cerca de uma colher de sopa. Coloque uma pequena quantidade do frango desfiado no centro da massa de grão de bico e feche a massa com o frango no meio, formando um bolinho recheado.
Repita esse processo até que todos os ingredientes acabem. Disponha os bolinhos na cesta da AirFryer e asse em temperatura média por 10 minutos. Se preferir os bolinhos mais crocantes, asse por mais 3 ou 4 minutos.
E está pronto! Sirva os bolinhos de frango e grão de bico quentinhos e aproveite essa delícia saudável.
Essa é uma opção perfeita para quem busca uma alimentação mais equilibrada, sem abrir mão do sabor.
Você pode variar os temperos e ingredientes a seu gosto, como acrescentar cebola e alho na mistura do grão de bico, por exemplo. Além disso, você pode substituir o frango por outros tipos de proteína, como carne moída ou até mesmo legumes.
Experimente essa receita e surpreenda seus amigos e familiares com um petisco delicioso e saudável. Bom apetite!
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